Bienvenue chez DigestZen 🌿
Salut et bienvenue sur mon petit coin de bien-être dédié à la digestion naturelle !
Moi c’est Eljlaidi , passionné(e) de plantes, de tisanes maison, de recettes légères et de tout ce qui aide à se sentir mieux après les repas.
J’ai créé DigestZen pour partager avec vous des astuces simples, naturelles et efficaces pour prendre soin de ton ventre au quotidien.
Pourquoi ce blog ?
Comme beaucoup, j’ai connu les ballonnements, les repas trop lourds, les inconforts digestifs qui gâchent la journée… Plutôt que d’avaler des cachets à répétition, j’ai décidé d’écouter mon corps, de revenir à l’essentiel, et surtout de tester des remèdes doux et naturels.
Avec le temps, j’ai découvert qu’on pouvait vraiment améliorer sa digestion sans se compliquer la vie.
Juste avec les bons ingrédients, les bonnes habitudes, un peu de mouvement, et beaucoup d’écoute de soi.
Ce que tu vas trouver ici
- 🫖 Des tisanes et infusions pour apaiser, dégonfler, soulager naturellement
- 🥗 Des recettes digestes pour alléger tes repas et éviter les lourdeurs
- 🧘♀️ Des conseils simples : yoga digestif, respiration, routines zen
- 🌱 Des plantes médicinales que j’utilise chez moi, en toute simplicité
- ♻️ Une approche naturelle, zéro gaspillage, proche de la nature
Que tu aies juste besoin d’une infusion apaisante, que tu cherches à mieux digérer ou que tu veuilles adopter une routine alimentaire plus douce, tu es au bon endroit.
Commencer ici 🌼
Je t’invite à découvrir quelques articles utiles :
- Tisanes contre le reflux gastrique
- Yoga digestif facile pour débutants
- Recette de graines de basilic rafraîchissante
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J’y partage des visuels, des recettes express et des idées zen chaque semaine.
Merci de ta visite 💚
Prends le temps de parcourir, de tester, de revenir… Ici, c’est sans pression. Juste des petites graines de bien-être à semer jour après jour.
À très bientôt sur DigestZen 🌱
ELJLAIDI